• 6gr κρεατίνης για περισσότερες επαναλήψεις και διευρυμένη μυϊκή ανάπτυξη
• 1000 mg βήτα-αλανίνης για παρατεταμένη μυϊκή αντοχή
• 500 mg Ταυρίνης για αυξημένη ροή αίματος παρέχοντας μεγαλύτερες μυϊκές αντλίες και ενυδάτωση των κυττάρων

Η κρεατίνη επιτρέπει στους μύες να παράγουν ενέργεια κατά τη διάρκεια έντονων ασκήσεων ή άρσης βαρέων βαρών. Παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή ενέργειας κάτω από απαιτητικές συνθήκες, όπως η έντονη προπόνηση ή η πνευματική δραστηριότητα.

Ένας μεγάλος αριθμός κλινικών μελετών δείχνει ότι η λήψη συμπληρωμάτων κρεατίνης μπορεί να βελτιώσει τη δύναμη και την παραγωγή ενέργειας κατά τη διάρκεια της προπόνησης με αντίσταση. Επιπλέον, πιο πρόσφατες μελέτες δείχνουν τα οφέλη της κρεατίνης στη γνωστική απόδοση, όπως η βελτίωση της μνήμης και η μείωση της πνευματικής κόπωσης σε διάφορες καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης της στέρησης ύπνου και της απαιτητικής πνευματικής δραστηριότητας.

Η βήτα-αλανίνη είναι ένα βήτα αμινοξύ που βρίσκεται στη βιταμίνη Β5. Έχει αποδείξει την ικανότητα να αυξάνει σημαντικά τα επίπεδα καρνοσίνης των μυών. Με την ανάπτυξη υψηλότερου επιπέδου καρνοσίνης, ο μυϊκός ιστός προστατεύεται από την οξείδωση. Έτσι, η βήτα-αλανίνη βελτιώνει την απόδοση επεκτείνοντας τη μυϊκή αντοχή.

Η ταυρίνη έχει την ιδιότητα να αυξάνει τη ροή του αίματος σε όλο το σώμα. Επιπλέον, η ταυρίνη χρησιμοποιείται από το ανθρώπινο σώμα ως αντιοξειδωτικό για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας κατά τη διάρκεια της προπόνησης υψηλής έντασης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως αντιφλεγμονώδες.

Το D-παντοθενικό ασβέστιο βελτιώνει τον φυσικό μεταβολισμό του ανθρώπινου σώματος επιταχύνοντας την επεξεργασία και την καύση υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπαρών οξέων. Αυτός ο τύπος βιταμίνης χρησιμοποιείται επίσης στη σύνθεση διαφόρων ουσιών όπως η χοληστερόλη, τα λιπίδια και η αιμοσφαιρίνη.

Το σύμπλεγμα βιταμινών Β (βιταμίνη Β-1, Β-2, Β-3, Β-5, Β-6 και βιταμίνη Β-12) χρησιμοποιείται ως καταλύτης για τη μετατροπή των θρεπτικών συστατικών σε ενέργεια για το σώμα. Η βιταμίνη Β1, γνωστή και ως θειαμίνη, υποστηρίζει την παραγωγή ενέργειας από υδατάνθρακες και λίπη, βοηθώντας το σώμα να αναπτύξει άλιπη μυϊκή μάζα και να μην δημιουργεί αποθέματα λίπους. Η βιταμίνη Β1 βοηθά στη φυσιολογική λειτουργία οργάνων όπως ο εγκέφαλος και η καρδιά. Η βιταμίνη Β1 υποστηρίζει το νευρικό σύστημα μεταφέροντας επιπλέον ενέργεια σε ορισμένα μέρη του σώματος που συχνά απαιτούν περισσότερη ενέργεια, όπως οι μύες και ο εγκέφαλος. Η βιταμίνη Β2 βοηθά στην απορρόφηση των πρωτεϊνών, εμποδίζοντας την αποβολή τους από τον οργανισμό. Μαζί με άλλους τύπους βιταμίνης Β, η βιταμίνη Β2 βοηθά στη δημιουργία και στην εξοικονόμηση ενέργειας. Αυτή η ενέργεια δημιουργείται από λίπη και άλλα έλαια.

Ως αποτέλεσμα, η μυϊκή μάζα δεν επηρεάζεται από τον καταβολισμό, ενώ παράλληλα βελτιώνεται η πρωτεϊνοσύνθεση. Η βιταμίνη Β3 ή νιασίνη είναι μια βιταμίνη που βοηθά στη μετατροπή και αφομοίωση των τροφίμων, των θρεπτικών συστατικών και άλλων αμινοξέων σε ενέργεια για το σώμα. Αυτή η ώθηση ενέργειας μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε τα όριά σας και να τα ξεπεράσετε κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Επιπλέον, η βιταμίνη Β3 βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης, τονώνει τη λειτουργία του εγκεφάλου και του δέρματος και βελτιώνει την κινητικότητα των αρθρώσεων. Η βιταμίνη Β5 ή παντοθενικό οξύ είναι μια πολύ σημαντική βιταμίνη για την καθημερινή ζωή. Μπορεί να δημιουργήσει νέα αιμοσφαίρια ενώ μετατρέπει την τροφή σε ενέργεια. Μετατρέποντας την τροφή σε ενέργεια, η βιταμίνη Β5 εμποδίζει το σώμα να αποθηκεύσει επιπλέον θρεπτικά συστατικά ως λίπος, βελτιώνοντας τον μεταβολισμό. Δημιουργώντας νέα αιμοσφαίρια, βοηθά στη ροή του οξυγόνου μέσω του σώματος, ενισχύοντας τη συνολική φυσική αντοχή. Η βιταμίνη Β6 είναι μια απαραίτητη βιταμίνη για τη σωστή λειτουργία του ανθρώπινου σώματος, καθώς βοηθά στην επεξεργασία της ζάχαρης, των λιπών και των πρωτεϊνών, κάτι που είναι πολύ σημαντικό για άτομα που θέλουν να προσθέσουν άπαχη μυϊκή μάζα. Επιπλέον, η βιταμίνη Β6 χρησιμοποιείται από το σώμα για να βοηθήσει στην ανάπτυξη του εγκεφάλου, των νεύρων και του δέρματος. Η βιταμίνη Β12 θεωρείται ως απαραίτητη βιταμίνη επειδή βοηθά στην καταπολέμηση της απώλειας μνήμης, στη μείωση της γήρανσης και παρέχει τόνωση της διάθεσης αυξάνοντας την ενέργεια, τη συγκέντρωση και τη συνολική πνευματική λειτουργία. Έχει αποδειχθεί ότι η βιταμίνη Β12 βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα μειώνοντας τον κίνδυνο απόφραξης των αρτηριών.