Η εντερική μικροχλωρίδα είναι πολύ σημαντικό στοιχείο της υγείας μας συμπεριλαμβανομένης της ανοσίας, αλλά πρέπει να καταλάβουμε ότι είναι αδύνατο να συμπληρώσουμε τη μικροχλωρίδα μόνο με bifidobacteria και γαλακτοβάκιλλους· πάντα θα υπάρχουν τόσο κακά όσο και καλά βακτήρια στα έντερα μας, αλλά είναι σημαντικό να διατηρούμε μια ισορροπία.

Έχει αποδειχθεί ότι η διατήρηση της υγιούς μικροχλωρίδας είναι η πρόληψη πολλών χρόνιων μη λοιμωδών ασθενειών, συμπεριλαμβανομένης της παχυσαρκίας και του διαβήτη τύπου 2.

✅Τι πρέπει να κάνετε για να τη στηρίξετε;

✅Διάφορη και ισορροπημένη διατροφή.

✅Περιορισμός της κατανάλωσης πρόσθετης ζάχαρης.

✅Περιορισμός της κατανάλωσης αλκοόλ.

✅Τακτική κατανάλωση τροφών πλούσιων σε προ- και πρεβιοτικά.

✅Επαρκή κατανάλωση φυτικών ινών.

??Μόνο ορθολογική χρήση αντιβιοτικών.

Πώς μπορούν τα προβιοτικά να σας βοηθήσουν να αποφύγετε το υπερβολικό βάρος και να παραμείνετε σε καλή φόρμα; ✅Φυσικά, εντάσσοντας μόνο προβιοτικά στη διατροφή σας, δεν θα χάσετε βάρος , Αλλά! Εάν ακολουθήσετε τις παραπάνω συστάσεις και προσθέσετε έναν ενεργό τρόπο ζωής, τότε:

✅Θα λάβετε αρκετά θρεπτικά συστατικά, βιταμίνες και μέταλλα. ??Που σημαίνει ότι το σώμα σας θα έχει όλα όσα χρειάζεται. ✅Και η επιθυμία για υπερφαγία θα μειωθεί σημαντικά.

Για την καλύτερη λειτουργεία του εντέρου προτείνουμε να δοκιμάσετε τα προβιοτικά της Applied Nutrition και το Gaspari Gut Health