Η βιταμίνη Β αναφέρεται σε οκτώ διαφορετικές βιταμίνες. Όλες οι βιταμίνες Β παίζουν ρόλο στη μετατροπή της τροφής σε ενέργεια στο σώμα. Κάθε βιταμίνη έχει μοναδικό ρόλο στην υγεία ενός ατόμου.

Τα συμπληρώματα του συμπλέγματος βιταμινών Β περιλαμβάνουν όλες τις απαραίτητες βιταμίνες Β σε ένα χάπι.Το σύμπλεγμα βιταμινών Β αποτελείται από οκτώ βιταμίνες του συμπλέγματος Β:

• Β1 (θειαμίνη)
• Β2 (ριβοφλαβίνη)
• Β3 (νιασίνη)
• Β5 (παντοθενικό οξύ)
• Β6 (πυριδοξίνη)
• Β7 (βιοτίνη)
• Β9 (φολικό οξύ)
• Β12 (κοβαλαμίνη)

Κάθε μία από αυτές τις απαραίτητες βιταμίνες συμβάλλει στη συνολική σωματική σας λειτουργία.

Οι βιταμίνες Β διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στη διατήρηση της καλής υγείας και ευεξίας. Ως δομικά στοιχεία ενός υγιούς σώματος, οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β έχουν άμεσο αντίκτυπο στα επίπεδα ενέργειας, στη λειτουργία του εγκεφάλου και στον μεταβολισμό των κυττάρων.

Το σύμπλεγμα βιταμινών Β μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη λοιμώξεων και να βοηθήσει στην υποστήριξη ή την προώθηση:

• της υγείας των κυττάρων
• ανάπτυξης των ερυθρών αιμοσφαιρίων
• αύξηση στα επίπεδα ενέργειας
• καλύτερη όραση
• εγκεφαλική λειτουργία
• καλύτερη πέψη
• έλεγχος της όρεξης
• σωστή λειτουργία του νευρικού συστήματος
• στη παραγωγή ορμόνων και παραγωγή χοληστερόλης
• βελτιωμένη καρδιαγγειακή υγεία
• μυϊκός τόνος

Όποτε είναι δυνατόν, ένα άτομο θα πρέπει να προσπαθεί να λαμβάνει επαρκείς βιταμίνες του συμπλέγματος Β τρώγοντας μια ποικιλία από υγιεινές τροφές ως προσέγγιση πρώτης γραμμής. Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι επωφελούνται από τη λήψη ενός συμπληρώματος συμπλέγματος Β.

Applied Nutrition Vitamin-B Complex

Swanson Activated B-Complex