Για τη διατήρηση υγιών οστών και τη φυσιολογική λειτουργία των νεύρων και των μυών, οι κάψουλες Calcium & Magnesium είναι ένα από τα κορυφαίας ποιότητας μεταλλικά συμπλέγματα της Applied Nutrition.Το ασβέστιο και το μαγνήσιο είναι καλά για την υγεία των οστών. Αυτά τα δύο μέταλλα είναι επίσης σημαντικά για τις καθημερινές βασικές σωματικές λειτουργίες, ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σας τα χρησιμοποιεί σημαίνει ότι τα μέταλλα πρέπει να λειτουργούν παράλληλα για να είναι πλήρως αποτελεσματικά.

Τα συμπληρώματα μαγνησίου βοηθούν τα οστά να σχηματιστούν και να παραμείνουν δυνατά. Επιτρέπει στους μικρούς ορυκτούς κρυστάλλους που αποτελούν μέρος της δομής των οστών σας να αυξηθούν σε πυκνότητα και να αποκτήσουν δύναμη. Το μαγνήσιο είναι καλό για να επιτρέπει στα οστά σας να απορροφούν το ασβέστιο πιο εύκολα. Εκτός από την ενίσχυση του σκελετού σας, τα οφέλη του μαγνησίου περιλαμβάνουν:

• Καθιέρωση ενός μεταβολισμού που παράγει ενέργεια

• Υγιή μυϊκή λειτουργί

• Ισοζύγιο ηλεκτρολυτών

• Καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος

• Σύνθεση πρωτεϊνών

Από όλα τα απαραίτητα μέταλλα που βρίσκονται στο σώμα σας, το ασβέστιο είναι το πιο άφθονο.

Σχεδόν όλο το ασβέστιο σας αποθηκεύεται στα οστά και τα δόντια σας. Όπως το μαγνήσιο, το ασβέστιο είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των οστών. Επιτρέπει στα οστά να αναπτυχθούν διατηρώντας τα δυνατά και πυκνά μέχρι την ηλικία περίπου των 25 ετών. Μετά τα 25 τα οστά σας αρχίζουν να χάνουν την πυκνότητά τους ως μέρος της διαδικασίας γήρανσης. Το ασβέστιο βοηθά στην επιβράδυνση αυτής της πτώσης.

Το ασβέστιο συμβάλλει επίσης στη:

• Μυϊκή λειτουργία

• Πήξη του αίματος

• Νευροδιαβίβαση (νευρικά κύτταρα που περνούν σήματα μεταξύ τους)

• Λειτουργία πεπτικών ενζύμων

Γιατί το ασβέστιο χρειάζεται μαγνήσιο για να είναι αποτελεσματικό

Το σώμα σας δεν βασίζεται στο μαγνήσιο για να απορροφήσει το ασβέστιο. Αλλά χωρίς αυτό, το ασβέστιο μπορεί να γίνει τοξικό,να εναποτίθεται στους μαλακούς ιστούς, τα νεφρά, τις αρτηρίες και τους χόνδρους και όχι στα οστά όπου έχει το μεγαλύτερο όφελος. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αρκετά σοβαρές καταστάσεις υγείας. Η εξισορρόπηση του ασβεστίου με τη σωστή ποσότητα μαγνησίου είναι καλή για την πιθανή διακοπή της εμφάνισης επιβλαβών προβλημάτων.

Το μαγνήσιο είναι καλό για τη διατήρηση της ισορροπίας των ορμονώνΗ ύπαρξη υπερβολικού ασβεστίου στο αίμα σας διεγείρει το σώμα σας να απελευθερώσει μια ορμόνη που ονομάζεται καλσιτονίνη. Επίσης, εμποδίζει το σώμα σας να εκκρίνει την παραθυρεοειδή ορμόνη (PTH).

Καλσιτονίνη—αναγκάζει τα οστά σας να απορροφούν περισσότερο ασβέστιο, αλλά περιορίζει την ποσότητα που εισέρχεται στους μαλακούς ιστούς σας.

PTH—αφαιρεί το ασβέστιο από τα οστά και το εναποθέτει στους μαλακούς ιστούς.

Το σώμα σας πρέπει να είναι σε θέση να ρυθμίζει την ισορροπία αυτών των ορμονών, και γι' αυτό είναι καλό το μαγνήσιο. Οι επαρκείς ποσότητες μαγνησίου είναι καλές για την καταστολή της PTH και την τόνωση της καλσιτονίνης. Αυτό στέλνει ασβέστιο στα οστά και όχι στους μαλακούς ιστούς και αποτρέπει την εμφάνιση ορισμένων ασθενειών των οστών. Οι ασθένειες των οστών μπορεί να είναι συχνές στους ηλικιωμένους, αλλά το μαγνήσιο είναι καλό για να επιτρέψει στην υγεία των οστών σας να παραμείνει υγιές.