Η Optimum Nutrition Micronized Creatine σε κάψουλες παρέχει 2,5 g 100% καθαρής μονοϋδρικής κρεατίνης - ένα από τα πιο ευρέως μελετημένα συστατικά συμπληρώματος - για να βοηθήσει στην υποστήριξη της ανακύκλωσης του ATP για εκρηκτικές κινήσεις. Η μονοϋδρική κρεατίνη υποστηρίζει την ανάπτυξη μυών, την αποκατάσταση, την απόδοση, τη δύναμη και την ισχύ.‡

Η Optimum Creatine Monohydrate είναι 100% καθαρή μονοϋδρική κρεατίνη, παράγεται από υψηλής ποιότητας μονοϋδρική κρεατίνη και αποτελε'ι Γερμανική Πατέντα της Creapure®. Η εταιρία  Universal Nutrition παρέχει την αγνότερη και  πιο εύκολα απορροφήσιμη φόρμουλα κρεατίνης στην αγορά. 

Μελέτες απέδειξαν ότι αυτή η κρεατίνη, σε μορφή μονοϋδρικής σκόνης, αυξάνει την αντοχή , τη δύναμη και την αποδοτικότητα του αθλούμενου μειώνοντας παράλληλα το αίσθημα της κόπωσης και αποθηκεύοντος την ουσία ΑΤP (ανόργανη ένωση που ανήκει στην ομάδα των φωσφορικών αλάτων) στους μύες , επιτρέποντας έτσι μεγαλύτερες και εντονότερες προπονήσεις. Επίσης, η κρεατίνη αυτή συμβάλλει στη δημιουργία όγκου χωρίς λίπος, διογκώνοντας και ενυδατώνοντας τα μυϊκά κύτταρα. Υπάρχει μόνο ένα είδος κλινικά αποδεδειγμένης μορφή κρεατίνης, αυτή δηλαδή σε σκόνη, η οποία πέραν των άλλων αποδίδει καλύτερα και έχει στοχευμένη δράση, επιφέροντας καλύτερα αποτελέσματα από τις προπονήσεις. Καμία άλλη κρεατίνη δε θα αποδώσει τόσο όσο η συγκεκριμένη φόρμουλα της Optimum.